Geen idee of ik specifiek een tekort heb aan magnesium in mijn lijf maar ik ben nu aan het testen of magnesium supplementen kunnen helpen me beter te voelen.
Eigenlijk zocht ik één of ander middel tegen vermoeidheid, verschillende mensen raadden me een magnesium voedingssupplement aan. Tijdens wat opzoekingswerk op het net las ik dat dit supplement ook helpt bij een aantal andere ongemakken en symptomen. Een tekort aan magnesium zou te maken hebben met depressie, verwarring, desoriëntatie, gebrek aan concentratie, oorsuizingen, prikkelbaarheid, stress, verlamming, zwakheid, een hoge drang naar suiker en zoetigheid, migraine, hoge bloeddruk en spierkrampen. Een hogere inname van magnesium zou helpen depressie en PMS-symptomen te verlichten.
Niets dan goeds dus over dit voedingssupplement. Dus heb ik mij een doosje pillen aangeschaft.
Ik las verder dat magnesium een soort energiebooster is, vooral ik combinatie met appelzuur zou het helpen tegen chronische vermoeidheid.
Ik neem nu enkele dagen magnesium, twee pillen per dag. Eigenlijk voel ik me net enkele dagen iets beter ; toeval? Ik ben eens benieuwd wat het op langere termijn met me doet...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten